Спорт у ліцеї

Спорт уже давно став важливою частиною життя ліцеїстів. Учні нашого ліцею займаються плаванням, рукопашним боєм, панкратіоном, фрі-файтом, гімнастикою, футболом та іншими видами спорту. Для когось це спосіб підтримувати гарну фізичну форму, для когось — можливість загартувати характер і навчитися дисципліни, а для декого — справжній шлях до великих перемог. Особливо приємно, що цього року всі команди нашого ліцею посіли призові місця на різноманітних спортивних змаганнях, гідно представивши наш ліцей «МАН».

Щоб дізнатися, що стоїть за цими кубками та медалями, ми поспілкувалися з нашими чемпіонами та дізналися більше про їхні досягнення, мотивацію і враження. Історіями свого спортивного шляху з нами поділяться: Ярмола Андрій — Чемпіон світу з рукопашного бою, Олександр Мещеряков — Чемпіон України з рукопашного бою, Софія Федкевич — професійна плавчиня.

— Що становить собою ваш вид спорту?

Олександр Мещеряков: Рукопашний бій — це спортивне єдиноборство, у якому суперники ведуть бій без зброї, використовуючи удари, кидки, захвати та прийоми самозахисту.

Софія Федкевич: Плавання — це вид спорту, мета якого якнайшвидше проплисти зазначену відстань, не порушуючи при цьому техніки способу плавання.

Андрій Ярмола: Рукопашний бій — це змішані бойові мистецтва, які поєднують різноманітні техніки, стилі та школи єдиноборств. Спортсмени використовують як ударну техніку (руками, ногами, ліктями), так і боротьбу (захоплення, кидки, больові та задушливі прийоми).

— Ваш вид спорту популярний серед молоді?

Олександр Мещеряков: Сьогодні він досить популярний серед молоді, тому що допомагає розвивати силу, витривалість, дисципліну та навички самозахисту.

Андрій Ярмола: Це відносно новий вид спорту, який зараз є надзвичайно популярним серед молоді. Він приваблює своєю динамікою та видовищністю.

Софія Федкевич: Плавання теж досить популярне, особливо серед дітей та підлітків, адже воно корисне для здоров'я та підходить майже всім.

— Чи є ваш спорт травмонебезпечним?

Олександр Мещеряков: Рукопашний спорт може бути травмонебезпечним, як і більшість єдиноборств, але під час тренувань використовують захисне спорядження та правила безпеки.

Андрій Ярмола: Це надзвичайно травмонебезпечний вид спорту через поєднання повноконтактної боротьби та ударної техніки з різних дисциплін (бокс, карате, дзюдо, джиу-джитсу).

Софія Федкевич: У плаванні ризик травм менший, але є часті перезавантаження.

— Чому ви обрали саме цей спорт?

Олександр Мещеряков: Я почав займатися ще у п'ять років. Мене завжди захоплювали змішані єдиноборства, і я хотів досягати високих результатів.

Андрій Ярмола: Я знав про цей спорт із дитинства, адже ним займався мій старший брат. Мені подобається, що він допомагає стати сильнішим і навчитися захищати близьких.

Софія Федкевич: У басейн мене привели в дитинстві. Вода одразу стала моєю стихією. Я зрозуміла, що плавання дарує мені відчуття свободи та нереальний драйв, тому жоден інший спорт навіть не розглядала.

— Чи є у вашому виді спорту рівні зростання і яка кінцева мета володіння ним?

Олександр Мещеряков: У нас є градація від початківця до майстра. Спортсмени постійно вдосконалюють техніку, виступають на турнірах, отримують пояси та звання. Існує система «кю» — шлях від 14 до 1 кю, де кожен рівень має свій колір поясу і складніший іспит. Після 1 кю йдуть «дани» — найвищий ступінь майстерності. Кінцева мета — це фізичний і духовний розвиток, самодисципліна, вміння захищатися і, звісно, офіційне посвідчення Майстра спорту.

Софія Федкевич: У плаванні рівні — це виконання нормативів (від юнацьких розрядів до Майстра спорту міжнародного класу). А кінцева мета — це безперервний саморозвиток, загартування волі та вміння щодня перемагати власну лінь, викладаючись на 100%.

— Які ваші головні спортивні досягнення?

Олександр Мещеряков: У моєму активі — золото Чемпіонатів України з рукопашного бою у 2022 та 2023 роках, срібло Чемпіонату України 2026 року. Також маю срібну нагороду Чемпіонату України з панкратіону за 2025 рік та бронзу за 2026 рік.

Андрій Ярмола: Я є дворазовим чемпіоном України з рукопашного бою, чотириразовим чемпіоном з Фрі-Файту та Чемпіоном Світу з рукопашного бою. Зараз я Кандидат у майстри спорту, але вже зовсім скоро маю офіційно отримати звання Майстра Спорту. Також маю чорний пояс з рукопашного бою.

Софія Федкевич: За роки занять плаванням я здобула чимало призових місць на змаганнях різного рівня. Але головне досягнення для мене — це не лише медалі, а подолання страхів, внутрішній розвиток, відповідальність та вміння тримати удар після поразок.

— Що дає сили рухатися далі?

Олександр Мещеряков: Сили дає чітка думка про майбутні перемоги та перехід на кожний наступний, вищий етап майстерності. Ну і, звісно, дисципліна — без неї в нашому спорті ніяк.

Ярмола Андрій: Мене тримає залізна дисципліна та величезне внутрішнє бажання тренуватися й ставати сильнішим щодня.

Софія Федкевич: Моє головне джерело сили — бажання стати кращою версією себе. Мене неймовірно мотивує підтримка моєї родини, тренера та команди. Коли бачу навіть крихітний результат своєї праці — з'являються сили рухатися далі. Спорт навчив мене працювати через «не можу».

— Що ви хотіли б побажати ліцеїстам?

Олександр Мещеряков: Усім майбутнім ліцеїстам щиро бажаю успіхів у навчанні та успішної здачі НМТ! Але не забувайте про баланс: обов'язково займайтеся спортом, ведіть здоровий спосіб життя і загартовуйте не лише розум, а й тіло!

Ярмола Андрій: Бажаю гарно вчитися, здобувати знання і головне — нічого не боятися у цьому житті!

Софія Федкевич: Не бійтеся пробувати себе в чомусь новому та завжди вірте у власні сили. Знайдіть справу, яка запалює ваші очі, і не зважайте на перші невдачі — успіх будується на терпінні та праці. І найголовніше: цінуйте кожну мить ліцейського життя, своїх друзів та ті шалені можливості, які дає нам ліцей!

Історії наших спортсменів доводять, що успіх приходить до тих, хто не боїться труднощів і впевнено йде до своєї мети.

Учитель фізичної культури Рикова Олена Володимирівна та медична сестра Леся Михайлівна наголошують: здоровий спосіб життя, регулярна фізична активність, правильне харчування та дотримання режиму дня є запорукою міцного здоров'я й гарного самопочуття. Саме тому вони радять кожному учневі знайти вид спорту до душі, адже заняття спортом допомагають не лише зміцнити організм, а й виховують характер, відповідальність і впевненість у власних силах.